Señales de que necesitas apoyo de un psicólogo (y por qué pedir ayuda es de valientes)

Cuidar la salud mental es tan importante como cuidar el cuerpo. En Chile, cada vez más personas consultan a tiempo, y eso es una buena noticia.

¿Cuándo consultar?

Si la ansiedad, la pena o el estrés interfieren con tu trabajo, tus relaciones o tu sueño por más de algunas semanas, es momento de buscar apoyo profesional. También ante duelos, crisis de pánico, o simplemente cuando sientes que necesitas un espacio para ordenarte.

Importante: esta orientación no reemplaza una consulta. Si estás pasando por una crisis, busca ayuda profesional de inmediato — en Chile puedes llamar a Salud Responde 600 360 7777.

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